नई दिल्ली : एन पी न्यूज 24 – पपीता एक ऐसा फल है जो कच्चा होने पर भी खाने में फायदेमंद है. यह हर मौसम में मिलता है. जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही फायदेमंद भी है. इसमें भारी मात्रा में प्रोटीन, पोटेशियम, फाइबर, विटामिन जैसे तत्व पाए जाते है. यह न केवल शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है बल्कि वजन घटाने में भी मददगार है.
2. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और बीमारियों को हमसे दूर रखता है, यह शरीर में विटामिन सी की मांग को पूरा करता है। अगर आप रोज कुछ मात्रा में पपीता खाते है तो आपके बीमार पड़ने की संभावना कम हो जाती है.