व्यायाम

एन पी न्यूज 24 ऑनलाइन टीम - Control Uric Acid | वयानुसार आरोग्याची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. संतुलित आहार आणि व्यायामामुळे तुमचे शरीर फिट राहण्यास मदत होते. आपली जीवनशैली अशी झाली आहे की आपण वेळेवर झोपत नाही, वेळेवर जेवत नाही, व्यायाम करत…

एन पी न्यूज 24 ऑनलाइन टीम - Immunity Against Omicron | जिममध्ये जाऊन व्यायाम (Exercise) करणे आणि ग्राउंडवर जाऊन रनिंग (Running) करणे अनेकांना आवडते, परंतु वाढत्या कोरोना संसर्गा (Corona infection) मुळे घराबाहेर पडणे देखील धोकादायक आहे. असे…

 एन पी न्यूज 24 ऑनलाइन टीम - Symptoms Of Irregular Periods | मासिक पाळी ही महिलांमध्ये एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, ज्याचे चक्र 28 दिवस असते. प्रत्येक स्त्रीची मासिक पाळी वेगवेगळी असते, परंतु सरासरी दर 28 दिवसांनी मासिक पाळी येते. यापेक्षा…

एन पी न्यूज 24 ऑनलाइन टीम - Immunity Booster Tips | वाढत्या वयात महिलांच्या शरीरात अनेकदा काही समस्या निर्माण होतात, तर त्यांना आजार होण्याचीही अधिक शक्यता असते, अशा परिस्थितीत त्यांना आहारात अशा काही पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक आहे,…

एन पी न्यूज 24 ऑनलाइन टीम - One Exercise For Body Fat Loss | चरबी कमी करण्यासाठी आणि तंदुरुस्त होण्यासाठी कोणता व्यायाम करावा हे तुम्हाला समजत नसेल, तर चिंतेत न राहता या व्यायामाला तुमच्या दिनैंदिनचा भाग बनवा आणि काही आठवड्यांत फरक दिसेल.…

पुणे : एन पी न्यूज 24 - कधीकधी आपल्या हातपायात त्राण राहात नाही. किंवा मग हाताला किंवा पायाला मुंग्या येतात. त्यावेळी आपल्याला काहीच काम करता येत नाही. अगदी चालायला लागलो तरीही त्रास होतो. अशा वेळी आणि हे जास्त काही नाही म्हणून आपण…

पुणे : एन पी न्यूज 24 -  नियमित व्यायाम केल्यानं तुमची शारीरिक क्षमता वाढते, शारीरिक वेदना दूर होतात आणि भविष्यातील दीर्घकालीन आजाराचा धोकाही टळतो. मात्र वाढत्या वयानुसार शरीराच्या मर्यादाही बदलत जातात. त्यामुळे वयोमानानुसार व्यायामही बदलत…

 एन पी न्यूज २४ - अनेकजण फक्त चेहरा सुंदर दिसण्यासाठी धडपडत असतात, पण शरीराच्या अन्य भागांच्या सौंदर्याकडे त्यांचे दुर्लक्ष होते. मान काळवंडलेली असल्यास सौंदर्यात बाधा येऊ शकते. मान काळवंडलेली असेल तर एक रामबाण उपाय असून तो केल्यास तीस…

एन पी न्यूज 24 - सुंदर आणि निरोगी त्वचेसाठी केवळ सनस्क्रीन पुरेशी नसून त्यासाठी इतरही काळजी महिलांनी नियमित घेणे गरजेचे आहे. पूर्ण झोप, योग्य आहार, व्यायाम, हे निरोगी तन-मनासाठी आवश्यक आहे. वाढत्या वयाबरोबर त्वचेसंदर्भात काही बाबींकडे लक्ष…

एन पी न्यूज २४ ऑनलाइन - निरोगी त्‍वचेसाठी व्हिटॅमीन सी विशेष लाभदायक असते. आहारातून पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन सी घेतल्यास सुर्याच्या अल्ट्राव्‍हायलेट किरणांचे दुष्‍पपरिणाम कमी होतात. संत्र्यात व्हिटॅमीन सी भरपूर असते. यातील व्हिटॅमिन ए आणि…