healthy lifestyle news

पुणे : एन पी न्यूज 24 - आपण वजन कमी करण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती अवलंबतो. परंतु हा विचार आपण कधीच करत नाही. कि, आपल्या शरीराला कोणत्या व्हिटॅमिनची आहे. कोणता पदार्थ आपल्या आरोग्यासाठी पोषक आहे. आपण फक्त वजन कमी करायचंय म्हणून जेवण कमी करतो.…

पुणे : एन पी न्यूज 24 -  नियमित व्यायाम केल्यानं तुमची शारीरिक क्षमता वाढते, शारीरिक वेदना दूर होतात आणि भविष्यातील दीर्घकालीन आजाराचा धोकाही टळतो. मात्र वाढत्या वयानुसार शरीराच्या मर्यादाही बदलत जातात. त्यामुळे वयोमानानुसार व्यायामही बदलत…

पुणे : एन पी न्यूज 24 - तीळ आणि गूळ हे पदार्थ उष्ण मानले जातात आणि हिवाळ्याच्या दिवसांत शरीराला उष्णता मिळण्यासाठी ते पूर्वापार आपल्या आहारात असावेत, असे सांगितले आहे. मकरसंक्रातीला तीळ व गुळ वाटुन एकमेकांना शुभेच्छा दिल्या जातात. भारतीय सण…

पुणे : एन पी न्यूज 24 - मध मधाच्या पोळ्यातून काढलेला मध तसाच खाऊ नये, कारण काही पोळ्याच्या मधामध्ये ग्रेयानोटॉक्सिन आढळून येते. याचे सेवन केल्यास शिथिलता आणि कमजोरी निर्माण होण्याची शक्यता राहते. यामुळे प्रक्रिया केलेला मध खाण्यासाठी…

पुणे : एन पी न्यूज 24 - प्रत्येकाच्या आहारात निश्चितच फरक असतो. कोणत्या ऋतूत कोणती भाजी खावी, याबाबत अनेकांना माहिती नसते. हल्ली सिझन नसताना देखील सगळ्या प्रकारच्या भाज्या उपलब्ध होतात. वेगवेगळ्या प्रकारच्या भाज्या कोणत्या, कुठल्या ऋतूत…

पुणे :  एन पी न्यूज 24 - घरातून बाहेर पडताच तुम्हाला जर श्वास घेण्यात अडचण होत असेल तर समजून घ्या कि हे वाढत्या प्रदूषणाचा परिणाम आहे. गाडी-कारखान्यांमधून निघणारा विषारी वायू हवेत मिसळल्याने हवेचे प्रदूषण होत असते. त्यामुळे वाढत्या…

पुणे : एन पी न्यूज 24 - मधुमेही रुग्णांना डॉक्टर नेहमी गोड पदार्थांपासून दूर राहण्याचा सल्ला देतात. कारण मधुमेहाच्या रुग्णांना गोड खाणे धोकादायक असते. बदलत्या जीवनशैलीनमुळे हा धोका आणखी वाढला आहे. परंतु, दिवाळीसारख्या सणात गोड पदार्थांपासून…

पुणे : एन पी न्यूज 24 - एखादी नावडती भाजी ताटात वाढली की , तुम्ही तिला पाहून नाक मुरडत असाल पण तुम्हाला माहिती आहे का ज्या-त्या सीझननुसार येणाऱ्या फळभाज्या आणि पालेभाज्या आपल्या आरोग्यासाठी खूप लाभदायक आहेत. अशा सिझनला भाज्यांमध्ये अनेक…