Vitamin Deficiency Signs and Symptoms | सावधान ! ‘व्हिटॅमिन -ए’च्या कमतरेमुळे होऊ शकतात गंभीर आजार, दुर्लक्ष करू नका हे लक्षण

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Vitamin Deficiency Signs and Symptoms | आपल्या शरीराला रोज निरोगी राहण्यासाठी अनेक घटक गरजेचे आहेत. यामध्ये व्हिटॅमिनचा मोलाचा वाटा आहे. अनेक प्रकारचे व्हिटॅमिन शरीरात कार्य करतात. आणि त्यापैकी व्हिटॅमिन-ए हे एक महत्वाचे व्हिटॅमिन आहे. याला रेतीनोल सुद्धा म्हणतात. व्हिटॅमिन-ए शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडेंट (Anti-oxidant) आहे,

जे मुक्त रॅडिकल्सच्या (Free radicals) हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. याशिवाय, शरीराच्या योग्य विकासात ते खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. म्हणूनच नवजात आणि लहान मुलांसाठी व्हिटॅमिन-ए खूप महत्वाचे आहे. कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गाशी लढण्यास व्हिटॅमिन-ए मदत करते. शरीरात व्हिटॅमिन- एची कमतरता (Vitamin-A deficiency symptoms) असल्यास अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात, त्यामुळे त्याच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. (Vitamin Deficiency Signs and Symptoms)

जाणून घेऊयात काय आहेत व्हिटॅमिन-ए कमतरतेची लक्षणे :

– थकवा जाणवणे

– फाटलेले ओठ

– अतिसार

– मूत्राशय संसर्ग

– दुखापत बरी न होणे

– मुलाच्या शारीरिक विकासाचा अभाव

– दृष्टी कमी होणे

– वरच्या आणि खालच्या श्वसनमार्गाचे संक्रमण

व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या समस्या आणि रोग (Vitamin -A deficiency symptoms)

– अंधत्व / रात आंधळेपणा

– अशक्तपणा

– मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग

– प्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे

– श्वसनमार्गाचे संक्रमण

– घसा आणि छातीत संक्रमण

व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेचा धोका जास्त आहे या लोकांना (Vitamin Deficiency Signs and Symptoms)

– यकृतचा आजार असलेल्या लोकांमधे व्हिटॅमिन- ए ची कमतरता भासू शकते.

– टीबी, कॅन्सर, न्यूमोनिया, किडनी इन्फेक्शन, युरिन इन्फेक्शन यापैकी कोणता आजार असल्यास ‘अ ‘ जीवनसत्वाची कमतरता होऊ शकते.

– गरोदर महिला आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांमध्ये व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेचा धोका असतो.

अ जीवनसत्वाची कमतरता टाळण्यासाठी

– व्हिटॅमिन-ए युक्त पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. जसे की आंबा, कलिंगड, गाजर, बीट, रताळे, टोमॅटो, ब्रोकोली, मटार इत्यादी हे.

– गरोदर आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी विशेष काळजी घ्यावी ज्यानेकरून त्यांच्या शरीरात ‘अ’ जीवनसत्त्वाची कमतरता भासणार नाही.

– डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वेळोवेळी मुलांना ‘अ’ जीवनसत्त्वाचे पूरक आहार द्या.

Web Title :- Vitamin Deficiency Signs and Symptoms | signs and symptoms of vitamin a deficiency diseases in marathi

Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update

Disadvantages Of Sleeping Empty Stomach | सावधान ! उपाशी पोटी झोपणे शरीरासाठी अत्यंत धोकादायक, होते ‘हे’ नुकसान; जाणून घ्या

Maharashtra Rains | महाराष्ट्रात आगामी 3 दिवस पाऊस कोसळणार; पुण्यासह ‘या’ जिल्ह्यात सरी

SBI FD Interest Rates 2022 | फायद्याची गोष्ट ! SBI सह 3 बँकांच्या एफडीवर मिळणार जास्त व्याज