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अगर हैं 60 के पार, तो खाने में ज़रूर करें ये 3 बदलाव

नई दिल्ली. एन पी न्यूज 24 - अगर आप 60 के पार हैं तो सावधान। आपको अपने खाने में भी बदलाव करने की ज़रूरत है।  डाइटीशियन बताते हैं कि उम्र के पायदान पर शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी होने लगती है और कुदरती सहायता की रफ्तार भी थोड़ी मंद पड़ जाती…

आखिर क्यों  रोजाना मखाना का सेवन करना चाहिए, जाने क्या क्या है इसके  फायदे 

एन पी न्यूज 24 – मखाना एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये हमारी  बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने का काम करता है। ड्राई फ्रूट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।  बादाम, अखरोट, पिस्ता, काजू और किशमिश खाने के फायदों के बारे में आपने सुन…

एनीमिया बीमारी के लक्षण, उसके कारण और इससे बचने के आसान घरेलु उपाय 

एन पी न्यूज 24 – एनीमिया का मतलब हमारे शरीर में खून की कमी होना। हिमोग्लोबिन के कम होने से एनीमिया जैसी बीमारी हो सकती है। शरीर में आयरन फोलिक ऐसिड और विटामिन बी की कमी से हमारा हीमग्लोबिन लेवल घटता है, जिसके चलते हमें थकान और कमजोरी महसूस…

सावधान ! आरओ प्यूरीफायर का पानी पीने से कैंसर, दिमागी रोग, प्रेग्नेंसी से जुडी समस्याओं का खतरा, …

नई दिल्ली : एन पी न्यूज 24 – आरओ गंदे पानी से हानिकारक प्रदूषण जैसे जीवों और सीसा, आर्सेनिक, पारा आदि को हटाता है।  लेकिन आप ये भी जान ले कि ये कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कुछ जरुरी खनिजों को भी हटाता है. लेकिन कैल्शियम और…